Diario di kotov_, 06 mar 21

Всем привет!Что выбрать если занимаешься в тркнадерном зале 3 раза в неделю?Тяжелые тренеровки фулл бади.

---

3435 kcal

Gras: 99,64g | Prot: 222,78g | Carb: 420,50g.   Colazione: Жареное Яйцо, 365 Дней Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Лента Макароны, Лента Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Просто Молоко 2,5%, Творог 5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Altro: Банан, Лента Творог 5%, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Di più...