Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2021
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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116 kcal
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Gras: 5,26g | Prot: 6,33g | Carb: 13,86g.
Colazione: Tempe Goreng, Oyong, Bayam Bayi/Kecil. Pranzo: Tahu Goreng, Rambutan, Rambutan, Salak. Di più...
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2013 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di miasofiyani
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