|
sabah ac karnina 45 dk. tekrar kas kazanmak icin kilo alimi baslar ve kardiyolar artar.
|
2773 kcal
|
Gras: 98,47g | Prot: 148,00g | Carb: 321,01g.
Colazione: Muz, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yumurta. Pranzo: Fındık, Big Joy Big Mass Gainer. Cena: Mayonez, Ketçap, Lahana Sarması, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Patates. Snacks/Altro: Ev Yapımı Yoğurt, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Zeytinyağı, Filiz Burgu Makarna, Fit Grains Pirinç Patlağı. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KaPLan9087
|