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mohamed erko
Diario
07 mar 21
Diario di mohamed erko, 07 mar 21
Profilo di mohamed erko
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2021
78 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
1,4 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 07 marzo 2021:
970 kcal
Gras: 47,46g | Prot: 74,64g | Carb: 50,87g.
Pranzo:
Energus 10 Pain.
Cena:
Salade Composée, Soupe de Lentilles, Carrefour Mélange de Légumes .
Di più...
2478 kcal
Esercizio:
Vélo elliptique - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 7 ore e 54 minuti.
Di più...
Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mohamed erko
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