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Dia de pipoca!! :)
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672 kcal
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Gras: 17,52g | Prot: 41,02g | Carb: 89,72g.
Pranzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Calabresa, Charque, Feijão Fradinho Cozido. Cena: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa. Snacks/Altro: Pipoca Branca (em Óleo), Capricche Maizena Tradicional, Banana Prata. Di più...
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2592 kcal
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Esercizio:
Rastrellare - 20 minuti, Salto con la Corda - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di andresamile
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