Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2021
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 36,95g | Prot: 73,54g | Carb: 168,91g.
Colazione: Wortel, Tahu, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Bango Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Wortel, Jamur Tiram, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Wortel, Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Putih, Dada Ayam, Pakcoy, Telur, Tahu. Snacks/Altro: Sunpride Banana, Nabati Gatito, Sunpride Banana. Di più...
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1692 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Andaikan saya tau kalo saya hamil .. saya ga akan olahraga 😔😔 soalnya saya selalu tespek hasilnya negatif .
11 mar 21 da utente: intanputrisiti
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Storia del Peso di intanputrisiti
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