Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2021
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1083 kcal
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Gras: 27,46g | Prot: 73,69g | Carb: 138,11g.
Colazione: Boiled Potato, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Apple. Pranzo: Grapes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice, Green Tea. Cena: Orange, Hard-Boiled Egg, Green Tea. Snacks/Altro: Orange, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Di più...
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1624 kcal
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Esercizio:
Intense Inner thigh challenge - 15 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nisnap
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