Diario di Ara zzyshiswjw, 08 mar 21

berubah bangett🤗🤗 berapa lama kaak?:")) 

3 bulan kk 

mkin cntik 

Umur berapa kak? 

Olahraganya apa aja ka ? 

umur brapa kak? 

Keren banget. Semoga 3 bulan kedepan aku juga bisa seperti itu kak 

Tb brapa kak 

waww.... olahraganya apa aja kak? minta tips nyaa 

cantik  

🏖️ 

Untuk nanya umur umur aku 13 kak Trus aku olahraga workout 5× seminggu 15 menit doang trus aku defkal udh deh gtu aja  

TB aku 154 BB 54 sekarang masih mau ke 45 semangat yok kakak² 

btw umur kita sama lho, klo boleh tau defkal brp kalori? 

masih kecil udh duet aja keren bgtt tpi jgn keterusan defkal ya klo udh mencapai goals udahan makan kyk biasa aja ntr pertumbuhannya melambat klo defkal truuss.. trs captionnya tolong perbaikin yg baca kyk gmn gtu.. kan udh tau perubahannya jelas bgt gtu gaperlu nnya lgi kali xixixix 

@fahmadini iy maaf kak hehe Ntr klo udh goal make kalori maintenance Mksih saran ny kak🤗 

@a.msyaaz Aku defkal 1300 kkal  

nggaaaaakkkkkkk 

kamu tau jawabanny 

wawww glow up bangett . olah raga nya seminggu brapa kali ?