Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2021
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 47,91g | Prot: 47,17g | Carb: 144,66g.
Colazione: İçim Laktozsuz Süt , Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Ceviz, Çemen, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Altro: Kuru Üzüm, Fındık, Badem, Beyaz Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di budiyetsonolsun
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