Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2021
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 84,11g | Prot: 77,43g | Carb: 121,59g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Батон Нарезной, Меридиан Горбуша Дальневосточная, Ломтики в Масле. Cena: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Яшкино Конфеты "Чио Рио". Di più...
|
|
2297 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Pulizia - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dina fenyova
|