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92 kg Vs 78,4 kg masih jauh dari Goal
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587 kcal
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Gras: 20,32g | Prot: 55,81g | Carb: 46,00g.
Colazione: Ikan, Sayur Bening Bayam. Pranzo: Bakwan, Ikan. Cena: Pempek, Pempek, Pempek, Pempek, Sayur Bening Bayam. Snacks/Altro: Susu Kedelai. Di più...
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2013 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di miasofiyani
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