Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2021
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67 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1228 kcal
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Gras: 41,37g | Prot: 74,76g | Carb: 139,14g.
Colazione: Optifit Magere Kwark Citroen, Koffie. Pranzo: Zwagerman Achterham, Lidl Volkoren Puntjes, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Aldi Hella Bewust Light, Gekookt Ei, Aldi Tonijnsalade (30g), Bio+ 100% Pindakaas. Cena: Uien, Olijfolie, Lidl Gerookte Spekreepjes, Lidl Wiener Schnitzel, Kania Champignonsaus , Champignons, Savooikool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Aldi Brosse Koek, Kiwi. Di più...
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peso stabile
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