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1157 kcal
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Gras: 29,25g | Prot: 84,52g | Carb: 145,31g.
Colazione: きゅうり, 帆立貝柱, Impact Whey Protein, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, いちまさ つかえる、カニかま ピュアふぶき, 卵. Pranzo: 生姜, 鰹節, セブンイレブン 味付めかぶ, 美山 熟成ダレキムチ, ほうれん草, ナス, 味噌汁, なめこ, 焼き鮭, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: ポッカ ポッカレモン100, 醤油, 鰹節, 玉ねぎ, 大根, 株式会社ユーラス 鯖 味噌煮, いちまさ つかえる、カニかま ピュアふぶき, セブンイレブン 味付めかぶ. Snacks/Altro: ゴディバ カカオハニーデライト, 栗山米菓 タニタ食堂監修のおせんべい(十六穀）. Di più...
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