Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2021
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1014 kcal
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Gras: 43,53g | Prot: 37,40g | Carb: 122,56g.
Colazione: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сыр, Останкино Колбаса Ароматная. Pranzo: Планета Витаминов Брусника, Блины, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Cena: Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Hula Hoop - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Shopping - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bizina.nadi
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