Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2021
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1768 kcal
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Gras: 48,42g | Prot: 133,37g | Carb: 227,79g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Chocolate Light Ice Cream, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Great Value Light String Cheese, Great Value Black Forest Ham, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Cena: Corn, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Altro: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Peanut Butter Cup High Protein Bar, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Air Popped Popcorn, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Vanilla Milkshake, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar. Di più...
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1992 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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