Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 81,58g | Prot: 88,26g | Carb: 127,49g.
Colazione: Чернослив, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ржаной Хлеб, Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Сыр Маасдам. Pranzo: Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Говядина Отварная, Оливковое Масло, Картофельное Пюре на Воде. Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Дымов Сырокопчёный Бекон, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Лента Банан, АО Тандер Яблоко. Di più...
|
|
1824 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Studiound
|