Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 41,33g | Prot: 105,92g | Carb: 99,84g.
Colazione: Ikan Tongkol, Tempe, Risoles, Pepaya. Pranzo: Risoles, Ikan Tongkol, Kecambah, Tempe, Sosis Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Risoles, Kecambah, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Sosis Ayam, Tempe, Telur Rebus. Snacks/Altro: Indofood Gowell Sereal & Susu. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ranty123
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