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sengaja dinaikin supaya metabolismenya cepet belajar sama jumlah kaloriku yg aku tingkatin hehehe
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44 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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986 kcal
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Gras: 41,46g | Prot: 38,38g | Carb: 115,77g.
Colazione: Risol Mayo, Tahu Isi. Pranzo: Garam, Tahu Kukus, Selada, Udang Kukus atau Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih, Jawara Saus Sambal. Cena: Pepes Tahu, Nasi Putih, Tumis Buncis. Snacks/Altro: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Keripik Singkong, Kerupuk Udang, Bread puding. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di farrachfresty
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