Diario di 9172518@mailru, 09 mar 21

Profilo di 9172518@mailru | < Nota Precedente |Nota Sucessiva >

Домашняя шаурма, для тех кто хочет и может!!!!
Куриная грудь 100 граммов
Капуста+морковь+майонез+ряженка- 100 граммов
Огурец + помидор - 100 граммов
Сыр по вкусу - 50 граммов
Можно еще майонеза и кетчупа сверху
Завернуть в ужасно калорийный лаваш!

Visualizza Calendario della Dieta, 09 marzo 2021:

2053 kcal

Gras: 101,19g | Prot: 115,61g | Carb: 166,94g. Colazione: Молоково Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Pranzo: Гречка Отварная, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Cena: Тунец, Тушеные Овощи, President Сыр Бри, Батон, Салат из Помидоров и Огурцов, Тунец. Snacks/Altro: Яблоко, Селедка под Шубой. Di più...