Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1327 kcal
|
Gras: 60,52g | Prot: 104,10g | Carb: 92,62g.
Pranzo: B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Merah, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Pepes Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , Dimsum. Snacks/Altro: Alpukat, Good Day Cappuccino, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. Di più...
|
|
1430 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ratuaulias
|