Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
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73 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 62,27g | Prot: 90,51g | Carb: 73,60g.
Colazione: Şekersiz Çay, Zeytin, Lor Peyniri, Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Cena: Kandil Simidi, Un Helvası, Ispanak Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Izgara Balık, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di hayal246
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