Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
|
70 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1038 kcal
|
Gras: 44,34g | Prot: 64,68g | Carb: 97,70g.
Colazione: Omelete ou Ovos Mexidos, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Leão Chá Verde. Pranzo: Fruta do Conde, Abóbora Moranga, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Integral, Seara Filezinho de Peito de Frango. Cena: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, aveica. Snacks/Altro: brigadeiro fit. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anandanarayan
|