Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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637 kcal
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Gras: 38,04g | Prot: 56,33g | Carb: 15,56g.
Colazione: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Queijo Branco, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Cena: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface de Folha Verde. Di più...
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2466 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Corsa - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di laisela
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