Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
|
51,0 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 27,52g | Prot: 98,54g | Carb: 280,95g.
Colazione: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Cena: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Snacks/Altro: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Great Value Light String Cheese, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Bomb Pop Popsicle, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Pure Protein Vanilla Milkshake. Di più...
|
|
1527 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|