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1993 kcal
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Gras: 56,59g | Prot: 94,08g | Carb: 276,05g.
Colazione: Cuscuz (Cozido), Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Mexido, Canela, Café com Açúcar. Pranzo: Feijão de Corda, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Cará. Cena: Canela, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Altro: Leite, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Café com Açúcar, Canela, Richester Biscoito Recheado Amori. Di più...
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2828 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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