Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1139 kcal
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Gras: 49,36g | Prot: 68,50g | Carb: 107,40g.
Colazione: Putih Telur, Roma Sandwich Peanut Butter. Pranzo: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Pecel. Cena: Bakso Ayam, Sate Padang. Snacks/Altro: Roma Sandwich Peanut Butter. Di più...
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1633 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ulfa.siregar
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