Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
|
96,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 54,53g | Prot: 72,17g | Carb: 103,93g.
Colazione: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Pranzo: Атаг Ура, Пятница!, Яйцо (Целое), Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. Cena: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. Di più...
|
|
2569 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|