Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
|
99,9 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1240 kcal
|
Gras: 54,66g | Prot: 116,87g | Carb: 70,36g.
Colazione: Сахар, Кофе, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста. Pranzo: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Салат из Свеклы с Чесноком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ Холодный. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
11 mar 21 da utente: bosko.0574
|
А потом без спорта попрощаетесь с мышцами и привет дряблое тело
11 mar 21 da utente: nikolaeva0587
|
11 mar 21 da utente: Вова70
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bosko.0574
|