Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2137 kcal
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Gras: 61,65g | Prot: 224,94g | Carb: 165,68g.
Colazione: Kinder Fetta al Latte, Hero Marmellata Light Albicocche, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Pranzo: Certossa Pane di Segale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino. Cena: Certossa Gallette di Mais, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Lattuga Iceberg , Coop Hamburger di Bovino Adulto, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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