Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2039 kcal
|
Gras: 61,17g | Prot: 103,97g | Carb: 254,02g.
Colazione: Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Чеддер, Куриный Рулет, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Pranzo: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Том Ям, Рис Отварной. Cena: Рот Фронт Халва Глазированная, Сыр Чеддер, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Altro: Bifrut Сушки на Фруктозе , Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Ого Сушки Мини на Фруктозе, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Liannka
|