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1200 kcal
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Gras: 40,15g | Prot: 58,87g | Carb: 169,39g.
Colazione: Mentimun (dengan Kulit), Buah Pir. Pranzo: Tahu, Ellenka Fiber Creme, Telur Ceplok, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kecambah, Wortel Dimasak, Ayam, Nasi Merah. Cena: Pisang, Kangkung, Nasi Merah. Snacks/Altro: ABC Saus Sambal , Tempe, Apel. Di più...
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1686 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di meliasinta05
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