Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2998 kcal
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Gras: 81,52g | Prot: 125,52g | Carb: 444,59g.
Colazione: Pullman Pão de Forma, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Leite do Governo de SP, Farelo de Aveia, Banana. Pranzo: Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Panquecas Simples, Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Altro: Nescau Nescau Cereal, Growth Supplements Big Mass, Leite do Governo de SP. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rael de Souza
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