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1285 kcal
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Gras: 55,05g | Prot: 87,75g | Carb: 115,63g.
Colazione: Hinode Shake, Ovo Cozido, Chá de Hibisco. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Hinode Shake, Limão, Maçã. Snacks/Altro: Melão Amarelo, Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Quatá Ricota Fresca, Ovo de Codorna, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Avine Ovos de Codorna, Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Di più...
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611 kcal
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Esercizio:
Treino em casa - 25 minuti, Apple Health - 23 ore e 35 minuti. Di più...
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Storia del Peso di andersonevaristo
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