Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2203 kcal
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Gras: 87,94g | Prot: 94,28g | Carb: 266,91g.
Colazione: Бананы, Из Углича Кефир. Pranzo: Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Cena: Сметана , Обычные Блины. Snacks/Altro: Станция Молочная Кефир 1%, NAR Гранатовый Сок. Di più...
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2806 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dinamizan
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