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Day 3 Trying to get this 1200 Calories, maybe need to change to 1800 calories.
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980 kcal
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Gras: 36,83g | Prot: 45,16g | Carb: 119,72g.
Colazione: Bacon, Dole Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Publix Red Seedless Grapes, Panera Bread Tuna Salad Sandwich on Honey Wheat Bread, Water (Bottled). Cena: Chicken Wing, Chinese Fried Rice. Snacks/Altro: Honeycrisp Apples. Di più...
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2460 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di marilynarnold7
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