Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1095 kcal
|
Gras: 55,67g | Prot: 33,94g | Carb: 114,73g.
Colazione: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, 3 Corações Café Extra Forte, Melão. Pranzo: Agrião, Ducoco Leite de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Patê de beterraba, Khappy Kombucha, Azeitonas Pretas, Mandioca. Snacks/Altro: Pãozinho de baroa, 3 Corações Café Extra Forte. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lu Breginski
|