Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 40,05g | Prot: 61,39g | Carb: 164,21g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Buah Naga, Tomat Merah, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Pranzo: ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tahu Kukus, Telur Dadar. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Diamond Low Fat Milk. Snacks/Altro: Salak, Salak, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nanas, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Kalbe Fitbar Fruits Delight. Di più...
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1625 kcal
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Esercizio:
workout - 17 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 43 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dwiaryanilinda
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