Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1826 kcal
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Gras: 68,37g | Prot: 96,73g | Carb: 198,07g.
Colazione: Beyaz Peynir, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta. Pranzo: Nohut Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Big Joy Big Mass Gainer . Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di KaPLan9087
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