Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
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83 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2678 kcal
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Gras: 105,26g | Prot: 89,44g | Carb: 281,17g.
Colazione: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Шампиньоны Жареные, Сметана , Сыр Моцарелла, Обычные Блины. Pranzo: Трубочка со Сгущенкой, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Жареная Говядина (Только Постное), Шампиньоны Жареные, Приготовленные Баклажаны. Cena: Пина Колада, Паста Карбонара, Coffeeport Салат Цезарь . Di più...
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3634 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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