Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 56,11g | Prot: 99,20g | Carb: 212,40g.
Colazione: Blueberries . Pranzo: Грибы Шампиньоны, Onions , Red Sweet Pepper, Salmon, Pumpkin . Cena: Blueberries , Grapes. Snacks/Altro: Plain Yogurt, Fish Sandwich with Tartar Sauce , Сильпо Слойка со Шпинатом , Mojito. Di più...
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2210 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alexander.krivorotko
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