Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1533 kcal
|
Gras: 61,98g | Prot: 68,00g | Carb: 183,68g.
Colazione: Apel, Sunpride Banana. Pranzo: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Putih Telur, Nasi Putih Instan. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Altro: Good Day Coffee Freeze, Bakwan, Sunpride Banana. Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di murti.lion
|