Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 40,43g | Prot: 84,75g | Carb: 237,53g.
Colazione: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Pranzo: Fiber One Birthday Cake Bar, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Snacks/Altro: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun, Pillsbury Cookies Ready To Bake - Three-Heart Shape, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Savoritz Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Protein Bar. Di più...
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1585 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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