Nur gut, dass es gestern so runter ging 😅 Aber auf und ab sind wir ja gewohnt und ist normal, also alles halb so wild 🙃😃 Wünsche euch einen traumhaften Sonntag 💪😃🌻 F: 38,8 W: 43,5
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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352 kcal
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Gras: 17,80g | Prot: 12,20g | Carb: 37,08g.
Colazione: Pecannusskerne, Mandeln Gehobelt, Milch 3,5%, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Haferflocken, Ei, Pecannusskerne, Mandeln Gehobelt, Milch 3,5%, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Haferflocken, Ei, Pecannusskerne, Mandeln Gehobelt, Milch 3,5%, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Haferflocken, Ei, Pecannusskerne, Mandeln Gehobelt, Milch 3,5%, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Haferflocken, Ei. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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