Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
|
70 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 59,29g | Prot: 56,26g | Carb: 182,73g.
Colazione: Nutriboost Rasa Mangga, Sari Roti Roti Tawar (2), Selai Kacang. Pranzo: Sawi Hijau, Kaldu Jamur, Gula Pasir, Garam, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Burger Vegetarian, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Labu Siam, Bamboe Bumbu Rendang, Kentang Rebus, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Ikan Sarden Di dalam Air, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Altro: Lapis Legit. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di galuhrengganis8
|