Diario di LeraKsenia2629, 15 mar 21

Очень мало для завтрака. 

Завтрак, должен быть самым вкусным и питательным. Чтобы в течении дня не было срывов. И обязательно должны быть углеводы! Это ваша энергия + белок и жиры 

На данном этапе завтрак таков! По тихому съезжаем с зажора! Обед плотный. Спасибо девочки!  

Мы же все разные! Я к примеру если позавтракаю весь день голодная и хочу есть, а если завтрак в 11-12-13- то я спокойно живу без постоянных мыслей о еде. Думаю ,что автор чувствует то, что ей нужно) и сегодня это был хурём 😍 

Наверное нужно тоже поискать хурём ))) 

Да Ольга, так и есть. Кушать с утра особо не хочется, обед плотный. Да ещё я с зажора выхожу. Питание было не плохим последние дни)  

А я сегодня хотела сделать зажор. У меня уже 11 дней вес стоит 🤬 но что-то не дошла до пиццерии 😂а тратить зажор на какую-нибудь фигню не хочется 🤣 

Оля, мой зажор проходил дома), муж приехал с вахты, и духовка не выключалась, да и пххххх), скину, не впервой)  

Я не очень вкусно готовлю просто ))) поэтому больше люблю вредности из кафе и ресторанов 😂😂 

Оля, моя инста, kseniakkn2601. Подписывайтесь, можно там общаться. У нас цель в весе одна, 55кг, может к лету это чудо произойдёт)  

Ксения подала заявку ) 

Здравствуйте, видела такие весы на вайлдбериз, хорошие? 

На вайлдберис дороже 360₽. Купите в фикспрайсе, там 199₽.