Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 67,16g | Prot: 61,90g | Carb: 130,36g.
Pranzo: Здрава Крекер Французский, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Борщ с Курицей, Чай, Сыр Тильзитер, Хлебец. Cena: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Обычные Блины, Сосиски, Чай, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Финик, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Di più...
|
|
2151 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Masha.o.21
|