Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 35,78g | Prot: 47,27g | Carb: 217,66g.
Colazione: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Bacem, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Goreng. Pranzo: Bango Kecap Manis, Putih Telur, Wortel Dimasak, Acar Mentimun Manis, Tahu Bacem, Nasi Putih. Cena: Wortel Dimasak, Acar Mentimun Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Indomie Rasa Ayam Bawang, Semur Telur, Ayam Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Putih. Di più...
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1677 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di pawone mazaf
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