Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2071 kcal
|
Gras: 89,46g | Prot: 107,76g | Carb: 206,94g.
Colazione: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Kaşarlı Tost. Pranzo: Ev Kızartması, Izgara Köfte. Cena: Etli Lazanya. Snacks/Altro: İçim Rahat, Supplementler Whey Protein, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Tadım Çiğ Fındık İçi, Lotus Biscoff. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di serayiscan
|