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alhamdulillah mulai giat lagi hidup sehatnya
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1165 kcal
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Gras: 49,24g | Prot: 68,25g | Carb: 109,43g.
Colazione: Tahu, Ayam Kecap, Telur, Nasi Putih. Cena: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, ABC Terasi, Cabai Panas, KFC Paha Atas Original Recipe, Martabak Telur, Nasi Putih. Snacks/Altro: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Otak-Otak, Martabak Telur, Tahu Goreng, Kue Pancong. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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