Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1131 kcal
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Gras: 47,54g | Prot: 86,37g | Carb: 87,30g.
Colazione: Walmart Queijo Mussarela, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Amafil Goma de Tapioca, Ovo. Pranzo: Quaker Farelo de Aveia, Frango Desfiado, Leite Integral, Ovo. Cena: Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Maçãs Fuji. Di più...
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2235 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di etti_pacheco
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